Művészetterápiás foglalkozások hamarosan!

A művészetterápia egy olyan önismereti és gyógyító módszer, amelyben az alkotás – legyen az festés, rajzolás, agyagozás, kollázs vagy bármilyen kreatív tevékenység – válik a belső folyamataink kifejező eszközévé. Nem kell hozzá semmilyen művészi előképzettség. Nem az a cél, hogy amit alkotunk, az „szép” legyen, hanem hogy igaz legyen, így tükrözze az érzéseinket, amiket megélünk és amiket először talán nehezen tudnánk szavakba önteni.

Hogy működik?
Erre azt szoktam mondani, hogy a művészet azáltal gyógyít, hogy általa a láthatatlan láthatóvá válik.
A kreatív alkotás során olyan részeinkkel találkozhatunk, amelyek a hétköznapokban el vannak nyomva. A tudattalanból képek, szimbólumok, formák bukkannak fel és ezek segíthetnek megérteni önmagunkat – sokszor jobban, mint a beszéd. A színek és formák segítségével kimondhatjuk azt is, amit nem mindig tudunk szavakkal megfogalmazni. A művészet nyelve őszinte, ösztönös és közvetlen. Sokban hasonlít a nyelvtanuláshoz vagy a fordításhoz, csak itt a bennünk rejlő érzelemvilágot hozzuk kifejezésre kreatív eszközökkel.
A legjobb az egészben, hogy nem kell ezeket a felszínre törő érzéseket, gondolatokat azonnal megérteni vagy "kezelni", a művészetterápia lényege ezeknek a felismerésre, tudatosítása, ami az első lépés a lelki gyógyuláshoz vezető úton.

A művészetterápia segíthet:

• szorongás, stressz oldásában,

• negatív események feldolgozásában,

• önbizalom növelésében,

• rejtett kreatív források felfedezésében

• és egyszerűen abban is, hogy megpihenjünk, lelassuljunk, kapcsolódjunk magunkhoz.
  

Sokszor elég annyi, hogy leülünk egy üres papír elé és hagyjuk, hogy a kezünk vezessen minket. Nem kell „jól” rajzolni. Elég csak jelen lenni - magunkkal, az érzéseinkkel, és azzal, ami épp megszületik.

Hogy tudunk találkozni?
Művészetterápiás foglalkozásokat személyesen tartok Miskolcon, egyéni és csoportos foglalkozásokra is lehet jelentkezni. Egy-egy alkalom általában 2-3 óra, ami magában foglalja az ismerkedést, a kreatív tevékenységet és a végén/közben a beszélgetést egy-egy témáról. Közben általában klasszikus zenét vagy kérés szerint akár podcastot is hallgathatunk, kinek melyik tetszik jobban, ezt előtte mindig megbeszéljük a résztvevőkkel.
Egy alkalom ára: 4.500 Ft. Minden eszközt és a helyszínt is én biztosítom.
A képek/műalkotások a foglalkozás után természetesen hazavihetők, közösségi média oldalakon a megfelelő megjelölés mellett kiposztolhatók.

Lehet online is jönni?
Tartottam már foglalkozást online is, de abban hiszek, hogy mivel itt nagy szerepe van a személyes jelenlétnek, az anyagok "kézzel foghatóságának", ezért a legjobb, ha élőben találkozunk.
Igény szerint online is tarthatunk foglalkozást, ekkor azonban előtte mindenképpen személyes megbeszélés, egyeztetés szükséges, hogy a kreatív folyamatot megtervezzük az online térben.

Jelentkezni e-mailben tudsz, valamint a honlapomra és a Facebook-oldalamra folyamatosan kirakom majd az aktuális eseményeket.